Il podcast di Zen in the City sulla meditazione, lo yoga e le spiritualità orientali
“Yoga” è una parola dalla lunga storia, con diversi accenti in svariati testi antichi indiani. Gli abbiamo dedicato su Radio 3 (Passioni) quattro puntate storiche e didattiche con insigni studiosi. Le pubblicheremo divise in piccole parti...
Thich Nhat Hanh domandava: “Sei sicuro?” È una delle sue domande chiave e ha radici nel Canone buddhista. Possiamo essere sicuri di molte nostre convinzioni consapevoli e inconsapevoli? Ed è salutare essere sicuri? Possiamo fare...
La posizione yoga, l’āsana per eccellenza è anche quella assunta dal Buddha in tutta la sua iconografia. L’insegnamento del Buddha si è allontanato dalle tradizioni yoga sotto diversi aspetti. Tuttavia ricordiamo che il Buddha...
Thich Nhat Hanh ci spiega come soffrire meno sulla scorta di uno dei più noti discorsi del Canone buddhista, Il discorso della freccia, Il Salla Sutta dal Samyutta Nikaya 36.6. (traduzione del commento di Thich...
Thich Nath Hanh. Perché karma differenti? La sua risposta spiazza e ci induce a rivedere il concetto di karma: da colpa (come nell’audio precedente su Radiozen) a responsabilità collettiva, universale. Il bene e il male degli altri...
Il karma o karman può essere inteso come una punizione. Ci dicono, come al Giobbe biblico, che ciò che ci capita è tutta colpa nostra, frutto del nostro ‘karma‘, parola ormai abusata. Davvero karman...
Il Buddha nei suoi discorsi avvertiva l’urgenza di alleviare la sofferenza nostra e del prossimo piuttosto che dissimularla in discussioni a volte conflittuali, sterili e senza fine. Per questo siamo contenti di cominciare le...
Thich Nhat Hanh insegna come riconoscere semi di guerra e semi di pace non soltanto in noi stessi ma nel mondo. Dagli archivi di Radio 3 una bella intervista a Thay della programmista regista Flavia Pesetti,...
Thich Nhat Hanh ci dà alcune indicazioni su come far “scorrere” e funzionare la consapevolezza. I risultati della pratica di consapevolezza non sono scontati. Thich Nhat Hanh descrive con molta concretezza alcuni aspetti che...
L’aggressività distruttiva è un problema secolare dell’umanità. Molti credono che l’aggressività verbale e fisica non si possa eliminare, perché è naturale, serve come legittima difesa e a ottenere risultati in politica nazionale e internazionale....
La pratica di meditazione si svolge per definizione in solitudine, ma allora per quale motivo i gruppi si ritrovano per praticare insieme? Ecco cosa succede quando meditiamo insieme ai nostri amici e compagni di pratica.
Una guida dedicata ha chi ha deciso che è arrivato il momento e che sì, forse ce la può fare a stare in silenzio, senza pensare a niente, per qualche minuto.
Attraverso l’osservazione del corpo e della mente, questa meditazione guidata ci aiuta a prendere consapevolezza del fatto che in realtà non possiamo avere il controllo su quasi nulla della nostra vita.
Tutto quello che bisogna sapere sul mangiare consapevole, una pratica di meditazione che consente di vedere in profondità molti aspetti chiave della nostra esistenza. Con un ebook gratuito da scaricare.
Osservare l’io e lasciarlo andare, nella pratica di meditazione, è un modo per sperimentare in prima persona e concretamente le quattro nobili verità insegnate dal Buddha. Ecco come fare.
