Autore: cristiana

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La regalità interiore. Con Gioia Lussana

Quale Yoga pratichiamo? La distinzione più antica è quella tra il Rāja Yoga di Patañjali e lo Hatha Yoga. Qual è il significato di “Rāja” e “Hatha”? Scopriamo con Gioia Lussana le similitudini e le...

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Il soffio zen. Con Maurizio Castè

Lo zen, lo stato meditativo, dhyāna in sanscrito, la pace e la chiarezza della mente, può per alcuni essere raggiunta con un soffio. Stralci della IV puntata da “Il Drago tra cielo e terra,...

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Come trovare stabilità nell’instabilità? Āsana 4

Patañjali, il misterioso, ci rivela un modo profondo di rimanere stabili (sthira) in un universo instabile, nei tre aforismi dedicati alla posizione nel secondo Pada degli Yogasūtra (I.46,47,48). Ma infine non sarebbe comunque meglio...

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La posizione della vita. Āsana 3

Riprendiamo a scoprire con Gioia Lussana le valenze della parola āsana, “posizione assisa”, sino ad assumere noi stessi una posizione diversa nella vita, a partire dal tappetino di yoga e dal cuscino di meditazione....

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Salvarci insieme secondo lo Zen

Il Buddha ci insegna solo il risveglio? Risponde il monaco e maestro zen, Doryu Cappelli. (Dedicato a dottoresse, dottori, infermiere e infermieri, “bodhisattva” in prima linea in questo nostro tempo). Fotografia iniziale e finale...

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Meditare con devozione. Āsana 2

Āsana, la postura, innanzi tutto seduta, è un elemento fondamentale per meditare. A partire dai significati di questa parola sanscrita anche nei testi classici delle tradizioni degli Yoga, scopriamo tante valenze che possano aiutarci...