Il podcast di Zen in the City sulla meditazione, lo yoga e le spiritualità orientali
Il Buddha nei suoi discorsi avvertiva l’urgenza di alleviare la sofferenza nostra e del prossimo piuttosto che dissimularla in discussioni a volte conflittuali, sterili e senza fine. Per questo siamo contenti di cominciare le...
Thich Nhat Hanh insegna come riconoscere semi di guerra e semi di pace non soltanto in noi stessi ma nel mondo. Thich Nhat Hanh ha infatti contribuito all’attuazione e alla definizione del “Buddhismo impegnato” con...
Thich Nhat Hanh ci dà alcune indicazioni su come far “scorrere” e funzionare la consapevolezza. I risultati della pratica di consapevolezza non sono scontati. Thich Nhat Hanh descrive con molta concretezza alcuni aspetti che...
L’aggressività distruttiva è un problema secolare dell’umanità. Molti credono che l’aggressività verbale e fisica non si possa eliminare, perché è naturale, serve come legittima difesa e a ottenere risultati in politica nazionale e internazionale....
Thich Nhat Hanh, pensare o non pensare? Molte tradizioni di saggezza orientali invitano a non pensare e a privilegiare il sentire, il vedere, il silenzio…Ciò può sembrare una minaccia al pensiero occidentale. Può spaventare...
Thich Nath Hanh: la concretezza della meditazione può essere sperimentata. Di nuovo dagli archivi di Radio 3 ascoltiamo indicazioni applicabili nei confronti di chiunque provochi la nostra rabbia, anche noi stessi, non per rimanere...
Thich Nhat Hanh: Dov’è la felicità? Ascoltiamo il Maestro zen in una registrazione radiofonica all’interno di un vecchio programma di Radio 3. A cura di Leo Antinozzi con la collaborazione e traduzione di Corrado Pensa,...
Vita e insegnamenti di Thich Nhat Hanh mostrano come la compassione nella tradizione buddhista non si possa confondere con la commiserazione. Questa qualità affettiva non è neanche semplice empatia ma un’azione profonda del cuore....
Vita e insegnament di Tich Nhat Hanh ci insegnano quanto la gentilezza amorevole vada rivolta anche a noi stessi. Questo è ben scritto nel Canone antico buddhista, per esempio nel Discorso di Sedaka: prendersi...
Vita e insegnamenti di Thich Nhat Hanh ci aiutano a comprendere quanto la gioia condivisa è importante e come non è possibile offrire agli altri gioia se non c’è gioia in noi. Viceversa non si...
È un problema che tutti coloro che si cimentano nella pratica prima o poi devono affrontare. Ecco tutto quello che avreste voluto sapere sull’assopimento, il torpore e la sonnolenza durante la meditazione, ma non avete mai osato chiedere.
Il sistema dei 7 chakra, nell’ambito del “corpo sottile”, costituisce oggi uno dei principali fondamenti teorici dello yoga. Ma alle sue origini era qualcosa di molto diverso. Marco Passavanti ci spiega perché.
Quando stiamo male ci lamentiamo, ma quando stiamo bene neanche ci facciamo caso! Questa ‘celebrazione dello stare bene’ è una meditazione guidata che ci aiuta a gioire del nostro corpo quando stiamo bene. E per certi versi anche quando non stiano troppo bene…
Il bel libro di Angela Lombardo, ‘La vita dolce. La via mediterranea alla felicità’, svela l’attualità del pensiero di Epicuro, pieno di consigli utili per una vita felice e appagante e con molte affinità col buddhismo
Questa meditazione guidata sullo smartphone ti aiuterà a capire meglio cosa significa per te avere questo oggetto sempre vicino, ma anche ad utilizzarlo in un modo consapevole, che non danneggi più di tanto il tuo corpo, la tua mente e le tue relazioni con le altre persone.
