Lascia scegliere al caso:
Da Zen in the City:
- Meditazione sulle emozioni: capire, accogliere e trasformare la tua esperienza emotiva
- Meditazione guidata per principianti
- Meditazione nel corridoio dell’ufficio: Come utilizzare il tuo spazio di lavoro per la pratica della consapevolezza
- L’arte di non fare niente in particolare
- Meditazione guidata per la camminata veloce
- Praticare la meditazione nella vita quotidiana