Il soffio zen. Con Maurizio Castè
Lo zen, lo stato meditativo, dhyāna in sanscrito, la pace e la chiarezza della mente, può per alcuni essere raggiunta con un soffio. Stralci della IV puntata da “Il Drago tra cielo e terra,...
Lascia scegliere al caso:
Da Zen in the City:
- Meditazione di Metta: la pratica d’amore che cambia il mondo
- Ballare da soli come pratica di meditazione
- Yoga o meditazione? Tre criteri per scegliere
- Pausa pranzo al bar: come renderla un’esperienza meravigliosa
- Conoscere la mente: scopri la meditazione sulla consapevolezza dei pensieri
- Da quando ho scoperto che ci sono solo 6 cose in tutto, ho svoltato sul serio [con meditazione guidata]